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懶人減肥大法你要知
5個唔去做gym都有效的方法
減肥這回事不是女性的專利,男性為健康、身型都會想盡辦法減肥,以達到理想中的健美體態。然而各方各界都有不同類型的減肥秘方,最常見的都是飲食配合到健身室鍛鍊,但如果懶人想減肥又可以怎樣呢?編輯找來經科學驗証,5個最適合懶人的減肥大法,大家不妨試試。
腹部脂肪的13道問題
腰間肉的寬度決定你與男神的距離有多遠
腹部是身體最易聚集脂肪的區域之一。突起的肚腩令你的身材大為扣分。許多人都在到處搜尋縮腹瘦身的各種方法,完成下面的小測驗之後,你可能就揭開了腹部脂肪的秘密。
想要爆肌唔一定飲大隻奶粉
咖啡因增強健身效果的5大效能
很多人每天起床後第一杯飲的不是水,而是飲咖啡提神。而近年有運動研究發現,運動員在訓練前攝取適量的咖啡因,訓練後的3個小時內卡路里比平常燃燒多15%。但記得要是適量的攝取,一個68公斤重的成年人就可以攝取中杯12安士的咖啡,而咖啡因對增強健身效果有以下的5大效能。
令人難以抗拒的性愛秘技
點樣令你伴侶「㷫熻熻」?
在情侶生活中,尤其彼此過於熟悉,性愛生活如果總是一成不變,難免會乏味,無趣。美好的性愛需要嘗試新的花招,學習並應用更適合自己的性技巧。今天為大家介紹9個讓人無法抗拒的性愛招式。
型男有腳臭點算好?
除左要照顧對腳,仲有你對鞋
夏天的高溫會令你的汗水變多,當然這包括你的腳部,而這些額外的汗水往往會因為你夏天不穿襪,產生腳臭問題,又或者本身已經有腳臭問題的朋友,情況變得更嚴重。男士們試想想,你不知道什麼時候有機會除鞋,假若約會對象/上司邀請你到日式餐廳晚飯需要除鞋,情況會是多麼的尷尬。大眾往往忽略鞋子對腳臭帶來影響,要終結腳臭問題,除了要照料雙腳,還有你的鞋子要處理好。
除了頭髮會禿 鬍鬚也會
解構鬍鬚變得一撻撻的原因
男士留鬚變得愈來愈普遍,正如頭髮一樣,鬍鬚的造型成為男士的另一配飾,更能展現個性與男人味。而有留鬚的朋友,大多有遇過幾個問題,「為什麼鬍鬚上突然有一撻撻沒有生長?」又或是「鬍鬚開始脫色變啡/白,我是有什麼病嗎?」同樣有留鬚的編輯,今天為大家剖析鬍鬚變得一撻撻的原因。
搶救頭毛大作戰
6招令頭髮健康生長
女士最怕皮膚變差,皺紋出現,而對男士來說,肥胖又或者皺紋都不是問題,倒是頭上的那些毛髮,隨時跟著年齡增長而變得稀少、甚至禿頭,連帶個人自信都一同消失掉。雖然現階段還沒有真正的療法對抗禿頭,但還是有手法令頭髮保持健康,延長你的頭髮生命。
健身專家解答常見問題
深蹲到底要蹲多深?小腿肌怎麼練才更有效?
在健身鍛鍊中,不僅初學者,就連一些相當有經驗的專業健美運動員也會時常遇到這樣那樣的問題。以下是我們收集的一些健身愛好者在練習中經常遇到的問題,並由專家進行解答。希望這些建議能對您有所幫助或啟發。

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