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選對早餐心情更佳
一切先從營養入手
近日編輯收到同事傳來關於名廚Jamie Oliver勝出控訴美國某大型快餐店的食品有問題的官司,令人不感反思平日的進食習慣,特別身邊很多朋友都喜愛到該大型快餐店購買早餐。一日之計在於晨,早餐的選擇能夠影響你當天的心情,更能影響你的健康,所以話,早餐的選擇都是一門學問,以下就讓編輯與大家分享早餐的選擇,令一天的計劃更加事半功倍。
新年想氹人歡喜但開不了口
造成口臭的6大原因
新年最重要的一件事就是要向親友拜年,一句「恭喜發財、雞年行大運」想氹人歡喜,弊,為乜親戚朋友面有難色,就連利是都細封的?朋友,很可能你有口臭而不自知,需知道口臭這回事,往往你是最後知道的一個,想避免同人談話出現尷尬情況,先了解形成口臭的原因再對症下藥,新年想氹人歡喜,唔使藍罐曲奇。
新一年要容光煥發
6招讓男人遠離皺紋和衰老
雖說男人是越老越好,但並不代表滿臉皺紋、膚色暗沉、眼袋黑眼圈嚴重的男人會更具有魅力。真正有魅力的男人會好好管理自己的生活起居,並能通過他的儀表一覽無餘。下面這6個理容小貼士,讓你擁有更好的自己。
聖誕沒有吃肉也肥?
高鹽食品其實也會致肥
很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物,為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量,高脂肪的食物,高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力。而且高熱量,高脂肪,高鹽這三者合一很可能就是你平常最愛吃的食物。
如何增肌不增油?
這些食物幫你成為肌肉男神
想要變壯變強,除了訓練之外,飲食也是關鍵。遠離高糖、高鹽,充滿防腐劑的食物。下面這些食物能夠幫助肌肉更好的增長,除了食物的選擇之外,什麼時間與怎麼吃,也影響著肌肉增長。
做運動要識得避
6種錯誤觀念改正就不會受傷
要保持身體健康以及滿意的體態,除了要注意飲食,另一最重要的是要做運動。身體的關節與肌肉,會因為訓練的次數、姿態及強度等產生勞損,隨時會令身體響起警號。以下6種常見有關運動的錯誤觀念,改正了就不會容易受傷。
令小弟弟不倒是如何煉成的
日常提高男士性功能的8個秘訣
小弟弟正如其名,就像是男人的親人一般,但就算親人都會鬧情緒,會隨著生體機能、精神狀態而有不同的反應。而除了心理因素問題,小弟弟的硬度會因應男士的年齡增長而下降,但小弟弟正如身體其他地方的肌肉一樣,透過訓練與保健,可以減慢老化,令小弟弟重拾雄風。只要跟隨下列8項提高男士性功能的日常秘訣,就能享受美滿的性生活。
落足心機健身都無成效?
5種不自覺犯下影響效果的錯誤
當你一直努力去做Gym,一個星期做足三日都沒有成效,很令人沮喪吧。「算啦,冬天咁多衫遮住睇唔到,放棄啦!」,然後去大吃特吃?咪住先,其實做Gym唔止靠勞力同努力,仲要食腦既。有5種很多人不自覺的情況下會犯的錯誤,影響辛苦做Gym的過程,諗諗辦法改善就能夠提高效率啦。

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