POP CULTURE

MOOV「音樂自療」
聽歌減壓也有專門音樂庫

2, AUGUST, 2016

相信不少人都會靠聽音樂來減壓,不過並不是所有音樂都能令你減輕壓力的,選錯歌曲,分分鐘減不到壓力,反而會有反效果。其實音樂除了可以減壓之外,還可以改善睡眠質素、令專注力集中。想知道聽甚麼歌才是最合適?MOOV推出了亞洲首個「音樂自療」音樂庫,邀請了6位分別在美國、澳洲及加拿大註冊的音樂治療師為你度身訂造,設計出香港人的減壓歌單。

SABRINA HO
CONTRIBUTOR
 
 
MOOV「音樂自療」的音樂庫中,包括了7個生活範疇,分別是「都市人放鬆減壓」、「甜睡」、「懷孕期舒緩」、「兒童語言發展」、「正能量」以及「激勵」系列,另外MOOV更加首創以廣東話為你作聲音導航,舒緩生活上的壓迫,放鬆身心。
 
 
 
「都市人放鬆減壓」系列非常適合一眾壓力爆煲的巴絲打,在聽音樂的同時,治療師會指導你做放鬆練習,令你的身心都可以得以放鬆。在香港這個節奏急促的城市生活,加上工作壓力,失眠應該是困擾著很多香港人的問題,「甜睡」系列專為受到失眠困擾的你而設,透過歌單中的指引以及幫助入睡的音樂,絕對可以讓你訓個好覺。
 
 
「懷孕期舒緩」是MOOV「音樂自療」其中一個主打系列,準媽媽可以透過聆聽歌單上的音樂舒緩緊張情緒,保持心靈平靜。新一代的父母十分重視子女的成長和發展,所以音樂庫當中亦加入了幫助兒童語言能力的歌單,等他們可以贏在起跑線。