WELLNESS

Chris Evans為新戲減肌
美國隊長兩招迅速瘦身

18, APRIL, 2017

相信大家對Chris Evans亦不陌生,他憑著美國隊長(Captain America)一角而爆紅,原因除了他成為英雄漫畫一角之外,更是因為一身的肌肉令不少女fans都陷入瘋狂!不過身為演員的他,時常都為了轉換角色而要改變身材,到底他為新角色減肌瘦身時又何招數?

EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER

最近Chris Evans四出為自己的新電影《天賦的禮物(Gifted)》作宣傳,在戲內他飾演一名修船工,獨自撫養著他的天才外甥女,因此他並不需要美國隊長的那身肌肉,卻以一身正常身材取代。早前接受專訪時被問及在短時間內減肌瘦身的秘訣,他坦言自己原來一直都不太習慣維持美國隊長的爆肌身型,因此當沒有特別需要拍攝的時候,他都只會維持正常人的體重。不過Chris Evansa也認為自己隨著年紀的增長,要不時改變身型其實已經不是一件易事,還好暫時自己有能快速增重及減重的體質,配合以下兩招就可以輕鬆改變身型。

第一招:停止健身

擁有身高183cm的Chris Evans,當初為了讓美國隊長的角色可以看起來更威武,所以致力的調整飲食,為了增肌更迫自己增重9到14公斤,每天在健身房的時間更超過10小時,最於成果大家都有目共睹。所以是次的角色讓他可以做回一個「正常人」,他上健身房的次數就愈來愈少,有時候甚至停止健身,讓自己的肌肉減少。

第二招:少吃幾餐

停止健身並不代表要令自己的身材走樣,所以在飲食方面Chris Evans還是有一定的注意,有健身習慣的男士都知道,為了增重都會增加自己的食量,但如果要減肌的話,食量就自然要減。Chris Evans指自己只要少吃幾餐和垃圾食物就已經瘦得跟「香腸」一樣。

但如果下回的英雄電影再次開拍的時候,看來他又要努力鍛鍊,將自己的身材調整,不竟演員的工作也是我們無法想像的辛苦呢!

PHOTOS/INTERNET