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輾轉反側、易醒、無精神
最容易失眠的4個星座

22, SEPTEMBER, 2020

今個庚子年每天環境都變化莫測,令人承受不少壓力,最怕紅常日思夜想,晚上又弄得失眠。「失眠」這回事令患者十分焦慮,如果:1) 你在上床後30分鐘還未能入眠、2)睡眠途中容易醒,而且之後很難再入睡、3) 白天易疲倦、精神難集中,記憶力差,影響學習、社交、工作等等,這些症狀持續且超過一個月,就是有失眠症狀危機。如果你是以下4個星座,則更容易有失眠的體質。 參考行星:太陽、水星

巨蟹座|容易憂愁 胡思亂想

巨蟹座最關心身邊人的日常所需,同時又要在工作上衝鋒陷陣,在平衝家庭生活與工作的拉扯之中,往往傷了自己心神。而且,本身情緒極為敏感不安的巨蟹,只要執著了一個決定、一件事情、一種想法 (在火象與風象朋友眼中可能只需30秒就作出決定的事情),就會再三糾結、心中小劇場又不斷上演,將日常生活上的不安感帶到床上,腦海不斷回顧今天早上的事情,陷入焦慮不安的惡性循環當中。巨蟹朋友,要記得從這些內心小劇場學懂抽離,睡眠的時間就歸於自己。

 

PHOTO / nrd C on unsplash

 

山羊座(魔羯座)、處女座|工作壓力  精神緊張

對自我要求高,在工作上表現極有效率且目標明確,就是這兩位土象星座山羊座(魔羯座)及處女座的寫照。因負上「工作狂」之名,可以想像他們的工作壓力也不見得少,當中處女座的精神緊張最為有名,背負太多壓力又不懂釋放,很容易夜不成眠。因為思想慎密,特別容易因為各種事情而鑽牛角尖,想得太多、太遠:明天該穿甚麼套裝、梳甚麼髮型?後天會議應該怎樣跟大家說公司減薪措施又做到安撫民心......說易行難,放鬆心情睡得好十分重要哦。

 

PHOTO / joel overbeck on unsplash

 

雙魚座

經常憂國憂民的雙魚座,很容易受到環境及他人情緒所影響,只要是雙魚所結識的人,對雙魚朋們說出自己的搶憂,雙魚就很容易受感染,又把這些情緒放在自己心內,結果長期積累了自己本身已很負的情緒、別人的情緒及大環境的負面想法。本來就十分敏感的雙魚,對於感官、觸角、聲音又亦很敏感,稍有風吹草動就令原來已漸漸入睡的雙魚們醒過來。其實雙魚有一種情況與其他失眠未不同,由海王星掌管的雙魚,本來個性就容易逃避及發夢,他們的失眠套路很可能是一睡就睡足24小時,不願起來又能好好發夢,結果醒來後打亂了睡眠節奏,晚上又失眠了。