HEALTH&FITNESS

讓運動帶走負能量
給自己一個治癒、喘息的週末

9, SEPTEMBER, 2019

最近社會的動盪的確讓有一點吃不消,加上日常的工作、生活壓力,香港人的確需要一個喘息的空間。科學證明,做運動的時候我們的大腦會釋放大量安多酚(endorphin),而這種激素能令人產生愉快的感覺。如果你都想讓自己的身心靈得到真正的放鬆,就別錯過於9月21至22日舉行的第九屆「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」戶外運動健康節。

EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER

限定兩天!6大主題舞台集80場運動體驗

是次的「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」將繼續劃分為六大主題舞台包括︰

主題舞台

簡介

(1) 瑜伽舞台

(Yoga Stage)

邀請不同瑜珈達人及冠軍導師帶來全方位瑜珈體驗,包括Vinyasa Yoga、Hatha Vinyasa、Yin and Yang Yoga等,無論是初學瑜珈或進階人士都能參與。

(2) 體能專區

(Fit District)

主打多種節奏強勁的運動及舞蹈活動包括︰HIIT、Bootcamp、Street Workout、Run & Stretch、Zumba、Pound Workout、Ticket to Bollywood、Tai Chi Basics等

(3) 禪修園林

(Zen Garden)

多位不同範疇的靈修導師將照顧大家的心靈層面,包括Breathing Therapy、Sound Circle、Tea Ceremony及Music Meditation等。

(4) IRIS專題研討坊

(IRIS Insider Powered by DBS)

主要為遊戲及工作坊,並設有多個專題講座及分享會包括分享會主題包括企業健康,情緒管理及節約能源等等,希望企業或個人也可共創更優質的環保生活

(5) 無聲派對

(Silent Disco Powered by The Yoga Room))

與外界聲音隔絕,讓參加者專注地進行各種自我尋找的治癒身心運動,並首次加入Ultra Depth Meditation催眠冥想治療,與及其他各式各樣的瑜伽,如Candlelight Yin and Healing及Partner Yoga Flow等

(6) 探索地帶

(The Playground)

本是親子專區的The Playground將會全面提升,為小朋友及大人帶來更多時尚運動及創意體驗,包括狗狗專屬Doga、兒童適宜的kids yoga、kangoo jump及hula hoops等新穎又好玩的運動

為全城的瑜伽、運動愛好者邀請來自不同專業、領域、派系的導師,帶領逾80場各有特色、主題的瑜珈、健身、舞蹈、冥想、時尚運動及講座等活動,配合強勁節奏音樂、互動藝術表演、「Marketplace」天然健康市集等。

最新重點星級導師更有IRIS課程設計總監之一瑜伽導師Victor Chau、達摩瑜伽導師Delia Leung(梁惠婷)、Sound Circle的Cheryl Rodriguez及Malbert Lee,及前香港男子甲一排球員李嘉豪等。

 

 

第九屆「IRIS : Your Escape with ManulifeMOVE」大型健康運動及生活節

日期: 2019年9月21至22日(星期六-日)

地點:中環海濱活動空間 (入口設於中環九號碼頭摩天輪旁)

開放時候: 9月21日 (星期六) 早上10時半至晚上9時

9月22日 (星期日) 早上9時 至 晚上6時

票價:週末套票:門票$380|即場門票$450

單日門票:門票$280|即場門票$350

12歲以下兒童免費入場;天然健康市集免費入場

購票:www.irisyourescape.com

更多詳請、更新導師名單及資料請隨時登入www.irisyourescape.com