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Alex Ng
Fashion Editor

落足心機健身都無成效?

5種不自覺犯下影響效果的錯誤

當你一直努力去做Gym,一個星期做足三日都沒有成效,很令人沮喪吧。「算啦,冬天咁多衫遮住睇唔到,放棄啦!」,然後去大吃特吃?咪住先,其實做Gym唔止靠勞力同努力,仲要食腦既。有5種很多人不自覺的情況下會犯的錯誤,影響辛苦做Gym的過程,諗諗辦法改善就能夠提高效率啦。

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