HEALTH&FITNESS

看電影都可以減肥?
研究:恐怖片有效消耗熱量

8, JUNE, 2020

減肥向來都是不少都市人想處理的問題,不過有時真的很懶又不想動,究竟有沒有「懶人」減肥方法呢?如果告訴你看恐怖片有效減肥,不知大家又會不會多看?

EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER

早前英國的威斯敏斯特大學(University of Westminster)進行了一項關看電影所消耗熱量的實驗,當中邀請了10位人士參與,過程中監測他們的心跳速率、氧氣攝取、二氧化碳排出率等數值,而當中心跳速度與消耗的熱量是成正比的。

PHOTO / jake hills on unsplash

 

特別是當大家看恐怖片時,會刺激腎上腺素,加速心跳從而促進新陳代謝,達到自然有消耗熱量的效果。根據統計及分析後發現,看了90分鐘電影過後,平均消耗了113卡路里,相當於走路30分鐘,而且更不用出汗!

PHOTO / stefano pollio on unsplash