HEALTH&FITNESS

怕上健身房被感染?
編輯精選3大健身App

20, FEBRUARY, 2020

由於新冠肺炎的疫情持續,最早更有內地新聞指有人被確診新冠肺炎,懷疑可能是在健身房運動受到感染。令一眾有上開健身房型男都大為震驚,有見及此,編輯就為大家精選3大健身App,讓你在家都可以好好鍛鍊!

01 Nike Training Club

有跑步習慣的朋友相信都有用開Nike的「Nike Run Club」,而「Nike Training Club」就是專門針對用家在家中、健身房或戶外各種情境的訓練,就算沒有器材都能有不同的健身計畫,App內的20分鐘燃脂計畫最適合在家中做。

如果Home Office的朋友,想保持健康,這個App你就一下要下載。

 

 

02 adidas Training by Runtastic

有Nike又怎能不介紹它的「朋友」adidas?而adidas推出的「adidas Training by Runtastic」更強調「徒手訓練」,當中除了有單項訓練組合和教學影片以外,也有營養指南提供使用者在飲食上面的建議,付費的高級會員還可以解鎖12週訓練計畫,全面為你打造更完善訓練。

 

03 30天健身鍛煉挑戰

打開App輸入身高體重後,這個App就會出現30天的健身及飲食計畫,讓用家可以全方位進行體重控制,而大家亦可選擇鍛鍊部位和強度,讓已經健身了好一陣子的用家可以加強訓練。

如果用家太熟悉動作指示,App也有連結至YouTube頻道,讓使用者可以更掌握動作。