HEALTH&FITNESS

大熱天時要小心
中暑特徵你要知

7, MAY, 2020

過了二十四節氣中的「立夏」,溫度漸高,一出街就已經全身出汗,加上為抗疫要戴口罩更是非常翳焗,特別是不時要在戶外的朋友,就更加要注意小心中暑。因為我們的身體如果處於高溫狀態下太久,嚴重可致多種器官衰竭,甚至死亡!因此大家一定要知道中暑特徵。

EWEN CHEUK
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香港衛生署資料顯示,如果我們在溫度過高的環境下太久,生理調節不能有效控制體溫時,便會出現「熱衰竭」甚至中暑等情況,體溫升至攝氏41度或以上時,更可能會出現全身痙攣或昏迷等現象,稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救,便會有生命危險。而中暑在內的熱傷害共有4個種類,分別是熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭和最嚴重的熱中暑(中暑)。

PHOTO / josh herrington on unsplash

 

01 熱痙攣

因為流汗過多令體液和電解質流失,形成電解質不平衡的狀態,這時身體會出現肌肉抽搐疼痛,容易發生的位置有大腿與肩部。

 

02 熱暈厥

如在戶外炎熱的環境中長時間站立,令皮膚血管擴張,令供應大腦及身體各部分的血液減少,這樣會讓人感到暈眩、皮膚濕冷及脈搏減弱等。

 

03 熱衰竭

如果因出汗過多未能及時補充水分或電解質,會導致血液循環衰竭,身體會大量出汗、疲倦、身體全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、血壓降低、臉色蒼白等症狀,患者的核心體溫會上升,但很少會達到40°C,嚴重時可能會失去知覺,變成熱中暑。

 

04 熱中暑(中暑)

4種症狀中最嚴重的就是熱中暑(中暑),熱中暑,分兩種類型,分別為傳統型中暑和勞動型中暑。

 

傳統型中暑:多發生在老人、小孩、慢性疾病患者中,因為他們缺乏對於環境氣溫濕度改變的適應力。

勞動型中暑:多發生於需在高溫環境中工作或活動的人,皮膚因無法散熱,呈乾燙潮紅狀態,體溫超過40°C,最後造成中樞神經異常,若不盡速處理,可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多種器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症,甚至死亡,熱中暑患者的死亡機率可高達30%-80%。

PHOTO / shashank shekhar on unsplash