HEALTH&FITNESS

健身瑜伽素食一站式
Odinson Gym & Yoga Studio Sheung Wan

21, SEPTEMBER, 2016

今時今日人人都講求快速,就連行步路都要快過人,如果話你知健康都可以快呢?所講的其實是位於上環的Odinson健身及瑜伽中心,提倡以健身運動及瑜伽並重,操肌過後再洗滌心靈,追求身心健康的平衡發展,加埋場內設有主打健康素食的Mr. Green Juice,一家中心同時滿足身體健康所需,今次仲唔贏在健康前?

EWEN CHEUK
ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER

瑜伽有很多練核心肌力和肌耐力的動作,同時配合不同的呼吸和靜坐,可讓忙碌的現代人靜下來沉澱一下。位於上環柏廷坊的Odinson健身及瑜伽中心佔地兩層,中心除了提供個人瑜伽及健身訓練外,亦設有小組瑜伽及健身課堂可供選擇,健康之餘又不怕寂寞。

瑜伽與藝術的結合
開揚及簡潔的室内設計讓用家頓時遠離生活煩囂,盡情投入身體和精神練習之中。藝術同樣是有助放鬆,所以中心在室内設計方面更特花意邀來藝術家Used Pencil及塗鴉大師Wais One創作出豐富多彩的壁畫,面對如此視覺的享受,未出汗前就已經將負擔減半。

12樓健身區域的Mr. Green Juice,可享用到特別為Odinson研發的高蛋白奶昔,或其他優質有機果汁及食品,包括營養豐富的冷榨果汁、堅果奶、湯及沙律等,全均為以新鮮材料製成的素食。

身、心、靈之旅
瑜伽導師利用冥想環節及課外工作坊,指導顧客發展出自己的一套修煉哲學。健身訓練能增加力量,強健體魄,瑜伽可調整體身心健康,兩者互相配合,能夠讓身、心、靈得到整體平衡。

Odinson的90分鐘瑜伽訓練由資深導師教授,種類包括Acrovinyasa、Ashtanga、Dharma、Fly (hammock)yoga、Forrest Inspired Yoga、Jivamukti、Prenatal Yoga 及Yoga Nidra。更設有Total Body Conditioning男女混合的重量訓練,採用「循環訓練」及「強人訓練」提升個人力量和耐力。

Odinson
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上環文咸東街22-26號柏廷坊11樓