WELLNESS

健身初哥要學識
6個健身錯誤記得避免

7, MARCH, 2017

「日日運動身體好,男女老幼做得到。」這句耳熟能詳的口號大家都不陌生,於人人注重健康的世代,身材的維持也同樣重要,大家最常到的地方一定是健身室。健身室內充滿各種操練的器械,花多眼亂的容易令人卻步,不論要進行哪種操練,健身初哥都要知道與避免以下6種錯誤,令健身之旅更順暢。