您在這裡

Yaffa Lam
Editor

三項鐵人是這樣練成的

黃煦蔚:「別人玩一項,但我玩夠三項」

要說運動員值得別人欣賞的地方,實在是多不勝數。在他們心目中的堅持,跟一般人口中的所謂堅持簡直是差天共地。你以為他們只是體力上的付出嗎?要代表香港取得成績,少半點堅定與忍耐也難以成事。論心態與毅力,他們比社會上所謂有權勢之人也要出眾。

就如現役三項鐵人運動員黃煦蔚,就憑他這句:「當你要在堅持和放棄中選擇,無論怎樣也要選擇堅持!」夢想與成功,從來,也不是以利益來計算。

為何會開始參與三項鐵人這運動?

哈!可以說是「迫」出來吧。自少父親早已安排我到泳會學遊泳,大約6歲便跟他一起跑步,也開始踏單車,由四輪單車玩到二輪單車。起初以遊泳為主項,到大約15歲對三樣項目的興趣也漸濃,便參加了三項鐵人選拔,入選了香港隊。DSE後轉為全職三項鐵人,便一直練到現在21歲。成為全職運動員4年。

 

作全職運動員決定時,有曾掙扎過嗎?
掙扎一定有吧,有得必有失,放多了時間練習,玩樂的時間必然會大減,同時又要兼職讀書。

 

三項鐵人有甚麼吸引?

三項鐵人真的很有魅力,別人玩一項,但我玩夠三項!夠吸引吧!

adidas Climachill 短袖上衣

 

運動生涯有甚麼難忘事發生?

最深刻的是那年剛考完DSE轉全職運動員時,年輕貪玩,在練習中做了些不該做的動作,結果傷了十字韌帶。當時物理治療師跟我說,我的傷勢是近乎撕裂到斷了。要不做手術,要不以練習來強化其他肌肉作支援。當時我真的想過要放棄,因三項鐵人欠了一腿,根本練不下去。

但最後我決定不做手術,堅持鍛練!怎料在2014年一月受傷,到同年六月青少年亞洲錦標賽,在短短六個月,由受傷到康復到取得好成績,還成功取得亞運第八名,可以算是自己的最好成績。

 

最有挑戰性的地方是?

其實是練習!因為你比賽能有幾多表現,全也在取決於你練習有幾多,沒有足夠的練習量根本不會有好表現。而且練習是不斷重複死板的事,別人練一樣,我卻要練三樣,過程真的很辛苦!但只要有心去堅持,便能做得到。

 

那麼你的人生態度是甚麼?

我覺得……是我和教練之間學懂的尊重和信任。要尊重和相信教練為我設計的練習方式。教練常對我們說,要感恩每一天所得到的東西。

 

要有好成績,最重要的是甚麼?

當你要在堅持和放棄中取捨,無論怎樣也要選擇堅持!因為堅持後失敗了,也能有機會繼續走下去。但若然選擇放棄,便沒機會走回原位。

adidas Climacool 跑鞋, adidas Climachill 短袖上衣,運動短褲

 

既然練習這麼重要,那麼在運動裝備上有沒有甚麼特別要求和執著?
當然有。我會選擇一些透氣性比較強的T-Shirt,短褲和跑鞋,因香港天氣特別潮濕,若然跑鞋散熱位不足,便會焗出汗。

 

有沒有甚麼目標一定要完成?
長遠的應該是能達標參加奧運,短期目標便是希望能於今年的全運會能取得好成績。

Hash Tags 

MAYBE YOU'LL LIKE

一代美國天后襲港
5件你可能不知道Britney Spears的事
今年香港的演唱會界可說是多姿多采,除了一眾本土的歌手之外,不少國際歌星亦紛紛到臨,就好像9月來的小天后Ariana Grande、11月的才子歌手1Ed Sheeran等,當中更少不了就是今個月來港的天后級人物Britney Spears,就算是出名喜歡演出時「咪嘴」的她,香港演唱會的門票一發售亦已秒速搶空,看見她至今亦有大量的忠實fans。其實關於她的事,你們又知道多少?
好鞋不如好鞋墊
BGA運動足療你聽過沒有?
如果你是個熱愛運動的,必定會明白一對運動鞋的重要性,而其實出色的運動鞋,有很大程度上都與鞋墊有關。因人體著地時,能否減輕身體重量令雙足所要承受的壓力,鞋墊便成了一重要角色。這道理或許早已明白,只是沒想過,運動鞋墊的技術已發展到這般專業。
夏日沙灘必備
歐美時尚圈子的火紅單品
最近在歐美的圈子中,不少沙灘男女都紛紛在自己的社交平台上載不同夏日時尚單品的照片,除了太陽眼鏡、背心、拖鞋之外,有一條沙灘毛巾亦快速在時尚圈子走紅,明查暗訪之下,原來這條澳洲出品的沙灘毛巾,除了集不同的巧能於一身,還有特別的圖案設計,難怪會令一眾年輕潮人所追捧。
鄧子鏗
揮桿過後
曾幾何時,人們對高爾夫球的想像,可能停留在退休的消遣,特別在香港這地方,被標籤為有錢人的玩意,也不是一朝一夕的事。沒有擂台上的拳拳到肉,沒有田徑場上的速度比拼,更沒有華麗插花與熱血入樽,相比這些,高爾夫球要求你對這運動有一定認識,才可細味欣賞。對某些人,這種要求成為了他和高爾夫球結緣的障礙;但對鄧子鏗(Tim)來說,卻是吸引他每次揮桿過後,卻一次又一次揮桿的原因。因為,這逼使他不斷進步,不僅是球技上,更是身為一個運動員,作為一個人。而當轉打職業賽近10年過後,Tim希望將這份激情感染開去。

頁面