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香港第一高峰:大帽山
在這裡可以真正看清楚我們的家...
大帽山,又作大霧山,山高海拔957米,是香港最高的山峰。史籍「新安縣志」中記載此山形如大帽子,故名。大帽山上除有石塔外,亦廣植茶。縣志中雖沒有說明石塔是人為建造還是高聳如塔的天然磐石,然而大帽山山上確有許多散佈且巨形的奇岩異石,今日仍可看見昔日種茶的田基。大帽山山高霧多,寒冬時有結霜,常吸引大批市民駕車登峰冒寒觀賞。此高峰的山徑亦四通八達,遊人可循不同路線領略香港山之王者的雄姿。
識行梗係行城門水塘
香港人的秘密花園其實近在咫尺...
城門水塘這個地方,相信很多人都不會陌生,無論是郊遊、燒烤、睇馬騮、攝影、緩步跑、行山等,均可選擇這個地方,就連謝安琪「半收山」之作《山林道》的MV也選址在此拍攝。加上有小巴到達,以及這裡有大量的燒烤爐及大面積的郊遊地點,成為一個非常受山系達人歡迎的好去處。
你認識過「香港大峽谷」嗎?
編輯推介菠蘿山良田坳行山路線
美國科羅多拉大峽谷舉世聞名,是所有「世界七大自然奇觀」列表中的鐵膽,每年吸引數百萬遊客慕名到訪。至於有「香港大峽谷」之稱的菠蘿山,雖然在規模上跟正牌大峽谷相距甚遠,但每逢周末假日依然吸引大量人群(編按:主要是妙齡少女)前往一遊,是香港近期最熱門的打卡點之一。
幾忙都要做運動
5個要持之以恆的原因
平日經常叫人做運動,就算搬出「為身體好」、「為了維持身型」等理由都好,都總會有一班「熱愛工作」的朋友表示他沒有時間去做運動。但事實証明,宏觀眾多成功人士的訪問,都不約而同提出運動的重要性,因為運動除了能保持身體健康,還有以下5項你沒有意識到對生活的幫助。
飲奶可以令肌肉更結實
關於牛奶增肌你不知道的4件事
堅持跑步卻瘦不下來5個原因
試試分析自己的運動習慣
堅持跑步體重沒有絲毫要下降的趨勢甚至增長得更加猛烈?這個時候你需要反思一下是不是沒有掌握好運動的動作,或是準備以及後期調整工作沒有做好。動起來固然是減肥最有效的辦法,但如果已經偏離了正確的實踐軌道,那長久不懈的努力也可能讓你的堅持一無所獲,比如下面這5個非常常見但很多人卻從來沒有意識到的原因。
不是個人口味那麼簡單
「重口味」可能是身體的求救信號...
嗜咸、嗜甜,還是無辣不歡。除了是簡單的口味區別之外,其實都可能是你的身體在向你發出不同的求救信號,要你注意健康。
互相撐下去吧
雙人瑜伽也許是情侶救星
有些事情,和她一起做更好。不要想錯隔離,我要說的事,是雙人瑜伽。當你發現身邊那位開始「發福」,又或彼此之間略欠一點共同話題與情趣,那麼便不妨一起參與雙人瑜伽,過程中所能帶來的好處,比你所想像到的多很多。

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