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不再易累!三招打造「長青」體質
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3 招健身 輕鬆保持人魚線
這年頭要當型男不簡單,不論是面子、身材都得照顧得十分得體。關於身材問題,我們再三強調:好身型,靠吃也靠動。如果你懶惰到健身房,在家你也照樣能做些簡單的肌肉伸展,想要贏得好人緣,先從鍛練身型開始。
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健身初哥要避免的10個陷阱
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如果你超重,不光女人不受待見,男人也一樣。家里的父母會為你娶不到漂亮媳婦,找不到如意的工作而發愁,同時也影響到你的自信心。試過無數的減肥方法後,很難堅持不說,有些方法還會傷害你的身體。
仰臥起坐的5種錯誤

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