去健身室已太Out!
5項健身之物陪你到處操
你不做運動、不操體能、不練肌肉、不理身形……也可以有萬般籍口。例如是家附近沒Gym Room、沒錢入健身會籍、沒人陪之類。其實說實話,這只是你肯動與不肯動的事,說甚麼借口?就算你說的也是事實,我現在就是要告訴你,想健身誰說一定要到健身室?想有不錯的健身之效,安在家中也絕對可以辦得到。
在泰國大草園做瑜伽才夠Chic
Wonderfruit環保藝術音樂節
不要被「環保」二字嚇到,不少人也認為這些字眼便代表嚴肅而又納悶的事,但這次要分享的泰國Wonderfruit環保藝術音樂節便絕對不會令你有半點冷場。除了音樂以外,還有多不勝數的Chic爆活動,例如在泰國大草園與來自世界各地的朋友一起做瑜伽,你又試過嗎?
睡不了很難頂?
公開4招有效一分鐘入眠大法!
香港人生活、工作壓力大早就已經人人知道,所以不少人都會有失眠或睡眠質素低的問題,可能你都已經試過不同的方法助眠,如像:數綿羊、香薰放鬆,甚至是聽SPA音樂,但好像通通都沒用,難道真的要靠安眠藥嗎?不用擔心,不如先試試以下4招再決定吧!
在花草叢林走一回
「森林浴」都可以治病?
話說最近聽到「森林浴」這個詞語,感到大為新奇,照字面看都大以為走進森林中來個山澗沐浴吧?但仔細查找資訊之下,才發現此「浴」不同彼「浴」,所說的是走在森林中享受由植物釋放出來的「芬多精(Phytoncid)」,而這種物質對人體極度有益,而且還對不同的病症都有幫助,難道聞樹都可以治病?
懶人減肥大法你要知
5個唔去做gym都有效的方法
減肥這回事不是女性的專利,男性為健康、身型都會想盡辦法減肥,以達到理想中的健美體態。然而各方各界都有不同類型的減肥秘方,最常見的都是飲食配合到健身室鍛鍊,但如果懶人想減肥又可以怎樣呢?編輯找來經科學驗証,5個最適合懶人的減肥大法,大家不妨試試。
巴黎人健康新食法
Otium果汁吧×蔬菜食堂
從熱賣的瓶裝鮮榨蔬果汁到開設第一家複合式果汁吧與蔬菜食堂,Otium的廣受歡迎說明一件事,巴黎女人並非不會胖,巴黎男人也不是天生型男,謹慎地選擇健康的飲食方
腹部脂肪的13道問題
腰間肉的寬度決定你與男神的距離有多遠
腹部是身體最易聚集脂肪的區域之一。突起的肚腩令你的身材大為扣分。許多人都在到處搜尋縮腹瘦身的各種方法,完成下面的小測驗之後,你可能就揭開了腹部脂肪的秘密。
其實情緒都要排毒
5個讓自己放鬆的自然方法
都市人個個都生活壓力超高,有時下班回到家中,抑制了一整天的壓力終於釋放,忍不住就向家人發脾氣,有時只是小小的事情都被情緒無限放大,到底我們應該如何面對自己的情緒,向壓力說bye bye?

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