您在這裡

聖誕沒有吃肉也肥?
高鹽食品其實也會致肥
很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物,為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量,高脂肪的食物,高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力。而且高熱量,高脂肪,高鹽這三者合一很可能就是你平常最愛吃的食物。
型男護齒作戰
6種美白牙齒的食物
作為一個都市型男,除了注意面上五官的打理、日常衣服的配襯之外,少不了的更是牙齒的外觀,就好像身高190cm的歐美模特兒男神Lucky Blue Smith一樣,雖然帥氣度十足,但初出道的時候因為牙齒外觀不整齊而遭到各大媒體評擊,所以護齒也是非常重要的一環。不是時刻牙膏、牙刷隨身?不要緊,其實以下6種食物一樣有潔齒功能,出席重要飲局都沒有問題!
踢波是一種魅力
足球員的性能力比一般人高?
很多男人出來社會工作後,因工作壓力或機能衰退導致力有不逮。不了男士本應「精」力充沛,但已一種力不從心的無力之感,嚴重的情況甚至性欲也慢慢消失。這個時候,作為「精」明香港人的你,不妨嘗試以踢足球作為日常鍛煉的方式,不說不知道,堅持踢球可以提高男子的性能力!
如何增肌不增油?
這些食物幫你成為肌肉男神
想要變壯變強,除了訓練之外,飲食也是關鍵。遠離高糖、高鹽,充滿防腐劑的食物。下面這些食物能夠幫助肌肉更好的增長,除了食物的選擇之外,什麼時間與怎麼吃,也影響著肌肉增長。
與冬日陽光玩遊戲
關於護眼的兩、三事
可能你會覺得太陽眼鏡只適合在夏天佩戴,但其實在冬日之中紫外線一樣強烈,在冬天為雙眼阻擋紫外線也是不容忽視。衣服要換季之餘,太陽眼鏡都需要配合冬日的衣著造型,這樣才可以保持統一的衣著造型。
做運動要識得避
6種錯誤觀念改正就不會受傷
要保持身體健康以及滿意的體態,除了要注意飲食,另一最重要的是要做運動。身體的關節與肌肉,會因為訓練的次數、姿態及強度等產生勞損,隨時會令身體響起警號。以下6種常見有關運動的錯誤觀念,改正了就不會容易受傷。
Apple Watch Nike+
跑步應該是沒有負擔的
很多跑友一向已經在用Nike+ Run Club App,現在一枚Apple Watch Nike+,就像是終於推出了官方專用產品,專用錶帶加專用錶面,當然被搶購...
落足心機健身都無成效?
5種不自覺犯下影響效果的錯誤
當你一直努力去做Gym,一個星期做足三日都沒有成效,很令人沮喪吧。「算啦,冬天咁多衫遮住睇唔到,放棄啦!」,然後去大吃特吃?咪住先,其實做Gym唔止靠勞力同努力,仲要食腦既。有5種很多人不自覺的情況下會犯的錯誤,影響辛苦做Gym的過程,諗諗辦法改善就能夠提高效率啦。

頁面